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레티놀의 피부 속 작용 4단계 분석 레티놀(Retinol)은 비타민 A의 유도체로, 현재까지 피부과학에서 가장 입증된 안티에이징 성분 중 하나로 평가받고 있습니다. 피부 속에서 복합적인 생물학적 작용을 하며 콜라겐 생성, 표피 회복, 모공 축소, 주름 완화, 색소 침착 개선까지 다방면에서 기능을 발휘하는 만능 성분이지만, 작용 방식이 복잡하고 자극이 동반될 수 있어 정확한 사용과 이해가 필요합니다.이 글에서는 레티놀의 피부 내 작용을 ① 흡수 → ② 전환 → ③ 작용 → ④ 반응 이 4단계로 구분해, 각 단계에서 피부에 어떤 변화가 일어나는지, 어떤 점을 주의해야 하는지를 피부과학 기반으로 상세히 분석해드립니다.1. 흡수 단계: 피부 장벽을 통과하는 첫 관문레티놀은 지용성 비타민으로, 피부 표면의 지질과 잘 어울려 효율적으로 흡수되는 특성.. 2025. 4. 16.
펩타이드 성분과 피부 탄력의 과학적 관계 펩타이드는 최근 몇 년간 화장품 업계와 피부과에서 가장 주목받는 고기능성 스킨케어 성분 중 하나입니다. 특히 피부 탄력 회복, 주름 개선, 피부 장벽 강화 등 다양한 안티에이징 효과를 보여주며, 레티놀보다 자극이 적고 안정적이라는 점에서 민감성 피부나 중장년층에게 높은 만족도를 얻고 있습니다. 이 글에서는 펩타이드가 피부에 어떻게 작용하는지, 콜라겐과의 관계는 어떤지, 그리고 어떤 제품에서 어떤 펩타이드를 선택해야 하는지를 피부과학적으로 풀어드립니다.1. 펩타이드란? 피부에 왜 중요한가?펩타이드는 아미노산이 2개 이상 결합한 짧은 단백질 조각입니다. 우리 피부에서 자연적으로 생성되며, 세포 간 정보 전달, 재생, 콜라겐 생성 유도 등 중요한 생리작용에 관여합니다.① 생체 신호 역할피부가 손상되었을 때, .. 2025. 4. 16.
블루베리 속 비타민C와 피부 재생의 관계 블루베리는 ‘슈퍼푸드’라는 별명에 걸맞게 항산화, 항염, 면역력 강화, 뇌 건강 개선 등 다양한 효능을 가진 과일로 잘 알려져 있습니다. 하지만 그중에서도 피부 건강과 재생에 주는 긍정적인 효과는 특히 주목할 만합니다.블루베리는 자연 상태에서 비타민C와 안토시아닌, 폴리페놀, 식이섬유가 균형 있게 포함된 과일로 매일 조금씩 섭취하는 것만으로도 피부 재생을 돕고, 노화를 늦추는 효과를 기대할 수 있습니다.이번 글에서는 블루베리 속 비타민C가 어떻게 피부 세포 재생에 기여하는지를 피부과학 기반으로 풀어보고, 효과적으로 섭취하는 방법까지 안내드리겠습니다.1. 블루베리에 들어 있는 비타민C, 얼마나 풍부할까?블루베리는 과일 중에서도 비타민C 함량이 높은 편입니다. 100g 기준 약 9~10mg의 비타민C가 함유.. 2025. 4. 15.
초콜릿이 피부에 미치는 영향, 섭취 전략 초콜릿은 세계인이 사랑하는 대표 간식입니다. 초콜릿 케익, 초콜릿 음료, 초콜릿맛 과자 등 초콜릿이 들어간 식품들이 굉장히 많습니다. 하지만, “초콜릿을 먹으면 여드름이 난다”는 말이 사실인지 아닌지에 대해 오랫동안 논쟁이 있어 왔습니다. 사실 초콜릿은 피부에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 동시에 지니고 있습니다. 문제는 어떤 종류의 초콜릿을, 얼마나 자주, 어떤 체질의 사람이 먹느냐에 따라 피부 반응이 전혀 달라진다는 데 있습니다.이 글에서는 초콜릿이 피부에 미치는 영향을 당지수(GI), 지방, 항산화 성분의 관점에서 과학적으로 분석하고, 여드름 피부와 민감성 피부가 초콜릿을 어떻게 다뤄야 하는지를 안내드립니다.1. 초콜릿이 여드름을 유발할 수 있는 이유초콜릿, 특히 시중에서 흔히 볼 수 있는 밀크초.. 2025. 4. 15.
약산성 클렌징이 여름 피부에 적합한 이유, 클렌징 루틴 여름만 되면 T존은 번들거리고, 모공은 커지며 트러블은 늘어납니다. 특히 햇빛, 땀, 피지, 자외선 등으로 인해 피부는 늘 과잉 방어 상태에 놓이게 되죠.이럴 때 대부분의 사람들은 ‘세안을 더 강하게, 더 자주’ 하는 실수를 저지릅니다. 그러나 피부과에서는 오히려 이렇게 말합니다. “여름일수록 약산성 클렌징으로 밸런스를 맞춰야 한다.”이 글에서는 여름철 피지 폭발의 원인부터 약산성 클렌징 폼이 왜 효과적인지, 피부 타입별 추천 루틴까지 과학적이고 실용적으로 정리해드립니다.1. 여름철, 왜 피지가 폭발하는가?피부는 기온이 1도 올라갈 때마다 피지 분비량이 약 10% 이상 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 여름철에는 평균 기온 + 자외선 + 땀 등의 복합 작용으로 모공 속 피지와 각질, 노폐물이 동시에.. 2025. 4. 14.
약산성 클렌징 폼이 피부에 좋은 이유 피부를 위한 첫 번째 루틴, 세안. 아침저녁 반복되는 이 습관이 당신의 피부를 망가뜨릴 수도, 회복시킬 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 세안제의 pH(산도)는 피부 장벽과 직접적인 연관이 있으며, 피부과에서는 "모든 피부 관리의 시작은 약산성 세안"이라고 강조합니다. 이 글에서는 약산성 클렌징 폼이 왜 피부에 유익한지, 어떻게 장벽을 보호하며 피부 회복에 기여하는지를 피부 생리학적 원리 + 실전 루틴으로 자세히 설명합니다.1. 약산성 클렌징 폼이란 무엇이며, 왜 중요한가?약산성 클렌징 폼은 피부 본연의 산성 pH와 유사한 수준(pH 5.0~6.0)으로 설계된 세안제입니다. 우리가 일반적으로 사용하는 비누나 폼클렌저는 대부분 pH 8~10의 알칼리성 제품으로, 단기적으로는 개운하지만, 피부 장벽에.. 2025. 4. 14.

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