tootoomuchtalker 님의 블로그

피부를 위한 첫 번째 루틴, 세안. 아침저녁 반복되는 이 습관이 당신의 피부를 망가뜨릴 수도, 회복시킬 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 세안제의 pH(산도)는 피부 장벽과 직접적인 연관이 있으며, 피부과에서는 "모든 피부 관리의 시작은 약산성 세안"이라고 강조합니다. 이 글에서는 약산성 클렌징 폼이 왜 피부에 유익한지, 어떻게 장벽을 보호하며 피부 회복에 기여하는지를 피부 생리학적 원리 + 실전 루틴으로 자세히 설명합니다.1. 약산성 클렌징 폼이란 무엇이며, 왜 중요한가?약산성 클렌징 폼은 피부 본연의 산성 pH와 유사한 수준(pH 5.0~6.0)으로 설계된 세안제입니다. 우리가 일반적으로 사용하는 비누나 폼클렌저는 대부분 pH 8~10의 알칼리성 제품으로, 단기적으로는 개운하지만, 피부 장벽에..

깨끗한 세안은 모든 스킨케어의 출발점이자, 피부 건강의 기본입니다. 하지만 “세안은 하루 두 번 하면 되는 것 아닌가요?”라는 생각만으로 무심코 반복하는 잘못된 습관들이 피부 노화, 트러블, 장벽 손상의 원인이 될 수 있습니다.피부에 진짜 좋은 세안법은 단순한 ‘씻는 행위’를 넘어 피부 장벽을 보호하면서 불순물은 제거하고, 스킨케어 효과를 극대화하는 전문적인 루틴입니다.이 글에서는 피부과 기준으로 바라보는 올바른 세안법의 원리, 순서, 루틴을 A to Z까지 차근차근 안내드립니다.1. 왜 세안이 피부 건강의 핵심일까?피부는 외부 자극과 오염으로부터 우리 몸을 보호하는 천연 보호막 역할을 합니다. 그러나 이 보호막은 하루 종일 다양한 위협에 노출됩니다.하루 동안 피부에 쌓이는 것들미세먼지, 황사, 차량 배..

여드름은 단순한 피부 트러블이 아닙니다. 호르몬, 유전, 스트레스, 수면, 식습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 피부 질환이자 만성적인 염증성 증상입니다. 그런데 많은 사람들이 간과하는 것이 하나 있습니다. 바로 “잘못된 세안 습관이 여드름을 악화시킬 수 있다”는 사실입니다. 세안은 단순히 피부를 닦아내는 과정이 아니라, 모공 청소, 피지 컨트롤, 각질 정돈, 피부 장벽 유지를 위한 피부 관리 루틴의 출발점입니다.이 글에서는 여드름 피부를 위한 과학적인 세안법과 세안만으로도 피부가 좋아질 수 있는 이유를 피부과적 관점에서 안내합니다.1. 여드름 피부는 왜 세안에 민감할까?여드름은 모공 속 피지, 각질, 박테리아가 혼합되어 염증을 일으키는 현상입니다. 특히 성인 여드름은 ‘건조하지만 피지는 많은’ ..

입가 아래에서 턱선까지 이어지는 깊은 주름, 일명 ‘마리오네트 주름’은 얼굴 전체 인상을 좌우하는 핵심 노화 신호입니다. 피곤하고 처진 인상, 무표정처럼 보이는 얼굴, 흐릿한 턱선은 대부분 마리오네트 라인의 영향이라고 해도 과언이 아닙니다.이 주름을 관리하기 위해 많은 사람들이 홈케어(리프팅 크림, 마사지 등)와 시술(필러, 실리프팅 등) 사이에서 고민합니다. 과연 어떤 방법이 더 효과적일까요? 이 글에서는 마리오네트 주름을 관리하는 두 가지 접근 방식인 홈케어와 시술의 원리, 효과, 지속성, 부작용 등을 과학적 기준과 실제 사례 중심으로 비교합니다.1. 마리오네트 주름의 특징과 관리가 어려운 이유마리오네트 주름은 단순한 표정주름이나 건조주름과 다릅니다. 피부 처짐, 골격 변화, 지방 하강, 근육 기능 ..

나이가 들수록 얼굴에서 가장 먼저 변화를 느끼는 부위는 눈가나 이마라고 생각하기 쉽지만, 많은 전문가들은 ‘입가와 턱선’을 주목하라고 조언합니다. 특히 입꼬리부터 턱선까지 이어지는 깊은 주름, 일명 ‘마리오네트 주름(Marionette Line)’은 인상을 크게 바꾸며 실제 나이보다 더 들어 보이게 만드는 주범입니다.이 글에서는 마리오네트 주름이 어떻게 생기고, 왜 점점 깊어지는지, 그리고 그 형성 원인을 피부 구조, 근육 기능, 중력의 영향까지 포함해 과학적으로 해부해보겠습니다.1. 마리오네트 주름이란? 얼굴 하관의 노화 신호‘마리오네트 주름’이란, 입꼬리 아래에서 턱선 방향으로 대각선 형태로 생기는 주름을 말합니다. 꼭 인형극에서 쓰이는 마리오네트 인형의 실자국처럼 보여 이 같은 이름이 붙었습니다.이..

건강한 피부를 유지하려면 보습, 자외선 차단도 중요하지만, 가장 기본이 되는 것은 바로 ‘재생 주기’와 ‘각질 탈락’의 균형’입니다. 피부는 일정한 주기마다 새로운 세포로 교체한다는 사실 알고 계셨나요? 피부는 스스로 낡은 세포를 밀어내고 새로운 세포로 교체하는 과정을 반복하는데, 이때 각질이 자연스럽게 떨어지지 않으면 재생 주기가 무너지기 시작합니다. 이 글에서는 피부 재생 주기와 각질 탈락 사이의 연결 구조를 해부하고, 올바른 각질 관리 루틴과 그로 인한 피부 변화를 과학적 근거와 함께 설명합니다.1. 피부 재생 주기와 각질, 어떻게 연결돼 있을까?피부는 외부 자극으로부터 몸을 보호하는 가장 바깥 구조이며, 표피 → 진피 → 피하지방으로 구성됩니다. 이 중 표피(Epidermis)의 맨 바깥층인 각질..